オンラインヨガ講座 セルフケア1-6 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1-11生活に息づくヨガの考え方 1-12実技：下半身プログラム …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-5 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1-9ストレスの仕組み 1-10実技：上半身プログラム …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-4 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1－7ヨガで広がる可能性は？ 1-8実技：今ここに意識を向け …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-3 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1－5ヨガって何？ 1-6実技：呼吸を知る 資料 …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-2 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） ＊実習は7分30秒くらいから ＊声が途切れ途切れになっている個所があります。意味が分からないことはないと思いますが …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-1 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1－1心が躍る人生は 1-2実技：ゆるむを知る 資料 …
