人に寄り添うヨガを指導したいあなたへ｜ぷるなよが
「ポーズ以外、何もできない」その感覚は、学べば変わります。
ぷるなよがの講座と、日本ヨーガニケタンの養成講座。2つの学び方から、あなたに合う一歩を見つけてください。
生徒さんの悩みに、ポーズだけでは向き合えないと感じたこと、ありませんか
うつで休職中の生徒さん。がん治療をしながら通ってくださる方。不眠やパニックを抱えた方。家族の介護で疲れ切っている方。グループレッスンの中で、そうした生徒さんに出会うたび、「ポーズは教えられるのに、この人の本当の悩みには何もできない」と感じたことはありませんか。
それは、あなたの指導力が足りないからではありません。ポーズの先にある「支え方」を、まだ学ぶ機会がなかっただけです。
駆け出しの頃に出会った壁と、そこから約20年
私も、指導を始めてわずか1〜2年で同じ壁にぶつかりました。ポーズは教えられても、生徒さんの本当の悩みには何もできない——その無力感が、ヨーガ療法との出会いにつながりました。以来18年、ヨーガ療法士として、大宮駅西口の教室で延べ2万人以上の方々と向き合ってきましたが、あの時感じた壁の感覚は、今でもよく覚えています。
その壁を超える経験を経て、現在は公認心理師としての臨床的な視点をもちながら、ヨーガ療法士として、また日本ヨーガニケタン主催の養成講座講師としても活動しています。sVYASA（インド・エスヴィヤーサ）大学CODEコース講師としての学びも、今の指導の基盤になっています。
ポーズを教える技術と、人を支える学びは、別のものです。だからこそ、ここでは、その両方を学べる道をご紹介します。
学び方は、1つではありません
このページでは、3つの学び方をご紹介します。ぷるなよがのセルフケアコース、学びを仕事につなげるキャリアデザイン講座、そして伝統に根ざした本格的な日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士養成講座。どれが一番でもなく、あなたの今の状態や目的に合わせて選べるように、それぞれの特徴をお伝えします。
① ぷるなよが セルフケアコース —自分を整えながら、人に寄り添う力を育てる
グループレッスンの中で、うつで休職中の生徒さん、がん治療をしながら通ってくださる生徒さんに、何度も出会ってきました。
ぷるなよが セルフケアコースは、「自分・人・人生」へと広がる3つのステップで学ぶ、ぷるなよが独自のコースです。特に「第2部 人に寄り添うヨガ」では、人との関わり方や寄り添い方を学び、ポーズの先にある支え方を身につけていきます。
※このコースはぷるなよが独自の養成講座（資格取得）でもあり、自分を整え、人を支える力を育てる個人向けの学びの場としても役立ちます。
こんな人におすすめ
- グループレッスンはできるが、個別の悩みに寄り添う自信がない
- 自分を整えることから、人への寄り添い方まで、段階的に学びたい
- まずは自分自身のセルフケアから、無理なく実践的に学び始めたい
講座概要
- 構成：全３部（第1部 基礎・セルフケア／第2部 人に寄り添うヨガ／第3部 ヨガ心理と実践応用）
- 期間：各部12週間（全3部72講座）・合計約9ヶ月
- 開催形式：動画学習＋個別レッスン
- 料金：286,000円（税込）
実際の受講者の声、詳しいカリキュラム、お申し込みは、以下のページでご確認いただけます。
② ヨガ de キャリアデザイン講座 ——「好き」を、仕事に変えていく
ヨガを学んでも、「それをどう仕事にしていいか分からない」という声をよく聞きます。資格を取ること自体がゴールになってしまい、その先の働き方が見えないまま立ち止まってしまう——それはとてももったいないことです。
ヨガ de キャリアデザイン講座は、ヨーガの智慧を土台に、好きなことを仕事にしていくためのビジネス講座です。ヨーガ・スートラやギーターなどの古典の智慧を実際の仕事へと落とし込みながら、ビジネスプランの作り方・発信・自己成長を体系的に学べます。
※この講座はヨーガ療法士に限定した内容ではなく、ヨガを通じて自分らしい働き方を作りたい方向けの、一般的なキャリア構築講座です。
こんな人におすすめ
- ヨガを仕事にしたい、または個人で活動を広げたい
- 「好き」を仕事にしたいけれど、やり方が分からない
- 精神論ではなく、ヨーガの智慧を現実の仕事に活かしたい
講座概要
- 構成：全25回の動画講座（５ステップ）＋月１回の個別コーチング
- 期間：推奨受講期間 約6ヶ月
- 開催形式：動画学習（自分のペース）＋個別コンサル＆コーチング
- 料金：129,800円（税込）
実際の受講者の声、講座の全体流れ、お申し込みは、以下のページでご確認いただけます。
③ 日本ヨーガニケタン ヨーガ療法士養成講座 ——伝統に根ざした、本格的な学びへ
私自身、この養成講座で学び、ヨーガ療法士としての土台を築きました。インドの伝統的なヨーガ療法の理論と実践を、体系的に、深く学べる養成講座です。
現在は、日本ヨーガニケタンのヨーガ療法士育成講師としても関わらせていただいており、講座の内容やレベル感を、受講した側・教える側の両方から実感を持ってお伝えできます。ただし育成講師は私を含め複数名在籍しており、担当講師はクラスにより異なります。あらかじめご了承ください。
ぷるなよがの講座が「実践から生まれた学び」だとすれば、こちらは「体系と伝統に基づいた学び」。ヨーガ療法士として本格的に活動していきたい方には、避けて通れない道だと感じています。
こんな人におすすめ
- ヨーガ療法士として、公的にも通用する資格をしっかり取得したい
- 伝統的な理論体系（古典ヨーガ・インド哲学を含む）から深く学びたい
- 時間をかけてでも、本格的な学びに投資したい
講座概要
- 認定団体：日本ヨーガニケタン・一般社団法人日本ヨーガ療法学会
- 料金・期間・カリキュラムの詳細は、日本ヨーガニケタン公式サイトにてご確認いただけます（YIC講座：全10回構成、在籍１年間／YTIC講座：全22回、在籍約2年間）。
どちらを選べばいいか迷ったら
3つの学び方は、優劣ではなく「深さ」「期間」「目的」の違いです。まずは今のご自分に合うものから、無理なく始めてください。組み合わせて学ぶ方もいらっしゃいます。
3講座の比較
- ぷるなよが セルフケアコース：自分・人・人生へ広がる学び。料金286,000円・約9ヶ月。自分を整えながら人に寄り添う力を育てたい方向け
- ヨガ de キャリアデザイン講座：キャリア構築。料金129,800円・約6ヶ月。学びを仕事にしたい方向け
- ニケタン ヨーガ療法士養成講座：伝統的・本格的資格。料金・期間は公式サイトへ。体系的に深く学びたい方向け
おすすめの順路（たたき台）
- 迷ったら、まずは①から。自分を整え、人に寄り添う感覚を身につけたうえで、③でさらに体系立てて学ぶ方が多くいらっしゃいます。②は、①③どちらを選んでも、学びを仕事にする段階で役立ちます。
よくある質問
RYT200等のヨガインストラクターの資格の有無は関係なく、どの講座もご受講いただけます。
特に決まった順番はありません。「まずは自分を整えたい」なら①から、「早く仕事に活かしたい」なら②から、「本格的な資格を」なら③から——今のあなたに合う形で選んでいただけます。もちろん、複数を組み合わせて学ぶ方もいらっしゃいます。
①セルフケアコースと②キャリアデザイン講座は、動画学習中心のためオンラインで受講可能です。③ニケタンのWEB YIC講座もすべてネット上で受講できます。
ヨーガ療法士は、医療・福祉・教育などの現場でも認知が広がりつつある資格です。スタジオでのグループレッスンに加え、個別のセッションや企業向けプログラムなど、活動の幅を広げていくための土台になります。また、私のように個人で活動・経営していく方にとっては、大きな強みや個性にもなります。
私自身、この講座の育成講師の一人として関わっておりますが、育成講師は複数名在籍しており、担当は受講されるクラスによって異なります。あらかじめご了承ください。ただ、講座の内容は熟知していますので、選び方のご相談はいつでも承ります。
ポーズの向こう側に、手が届く先生へ
ここまで読んでくださったということは、きっと「今のままではいけない」という感覚を、すでにご自身の中にお持ちなのだと思います。
①②③、どれから始めても大丈夫です。まずは気になる講座について、お気軽にご相談ください。