ぷるなよがオンライン｜健康に年を重ねるためにヨガを生活の中に

はじめまして！こんにちは！

ヨガ講師の毛塚由希子（けづかゆきこ）が提供する、オンライン・ヨガのウェブサイトへようこそ。

普段は、埼玉県の大宮駅のそばにあるヨガスタジオ『ぷるな』で、心と体の健康をサポートするヨーガ療法をお伝えしています。運動が苦手な方やご高齢の方でも無理なくできる内容です。さらに、ヨガインストラクターの養成や、ヨガの大学での講師活動も行っています。

ヨガを教え始めてから20年が経ち、先生となる生徒も増えてきました。これからは、オンラインでも皆さまに多彩なヨガプログラムを提供し、ヨガを通じてその人の可能性を最大限に広げるサポートをしていきます。

こんなことができます！

オンライン・クラス受講
キャリア20年、ヨーガ療法士歴16年、常に第一線で活躍しているヨーガ療法士のクラスがいつでもどこでも受講できます。
ヨガの様々な講座の受講
ヨガ哲学や心理学を学びながら、セルフケアに役立つ内容を提供。さらに、ヨガを仕事にしたい方や個人事業で頑張りたい方向けのビジネス講座も受講可能。ヨガを通じて、皆さんが自分の可能性を広げ、成長できる環境を整えています。
ヨガを用いたビジネスサロン
ヨガ指導者としての資質を高めるだけでなく、ヨガを活かして個人事業主としてのスキルも磨けるサロンを運営しています。ヨガの知識を深めながら、自分のビジネスにも応用することで、さらなる成長を目指します。
ヨガのオンデマンド教材
忙しい方でも自分のペースで学べる動画講座を提供。初めての方でも安心して学べる入門動画から、メンタルタフネスを高める講座まで、幅広いコンテンツが揃っています。ヨガを通じて、心身の健康だけでなく、あなたの可能性を広げるサポートをしていきます。