オンラインヨガ講座

セルフケア1-10

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 瞑想① 音声のみ 瞑想② 音声のみ 資料 教科書 1-19  …

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対面／オンライン動画（6/19）

Purna@Yuky555

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対面／オンライン動画（7/24）

Purna@Yuky555

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オンラインヨガ講座

セルフケア1-9

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 音声のみ 資料 教科書 1-17 ヨガの考え方② 1-18実技：呼吸法②  …

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セルフケア1-8

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 音声のみ 資料 教科書 1-15 ヨガの考え方① 1-16実技：呼吸法①  …

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セルフケア1-7

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1-13愛を与えるヨガ的生き方 1-14実技：寝たまんまプログラ …

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対面／オンライン動画（5/22）

Purna@Yuky555

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オンラインヨガ講座

セルフケア1-6

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1-11生活に息づくヨガの考え方 1-12実技：下半身プログラム …

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セルフケア1-5

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1-9ストレスの仕組み 1-10実技：上半身プログラム  …

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セルフケア1-4

Purna@Yuky555

動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編） 音声のみ 資料 教科書 1－7ヨガで広がる可能性は？ 1-8実技：今ここに意識を向け …

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