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セルフケア講座（2期） セルフケア2-4 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編）7回目 音声のみ 動画（実技編)8回目 音声のみ 資料 教科書 2-7聞かせていただく 2-8実技：ルーティ …
オンラインヨガ講座 セルフケア2-3 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編）5回目 音声のみ 動画（実技編)6回目 音声のみ 資料 教科書 2-5寄り添い方のいろいろ 2-6実技：実技の選び方 …
オンラインヨガ講座 セルフケア2-2 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編）3回目 音声のみ 動画（実技編)4回目 音声のみ 資料 教科書 2-3分かりたくても分かれない 2- …
オンラインヨガ講座 セルフケア2-1 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編）1回目 音声のみ 動画（実技編)2回目 音声のみ 資料 教科書 2-1人はもともとすごい 2-2実技：時間配分につい …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-12 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 音声のみ 資料 教科書 1-23可能性に気づく 1-24は無し おまけ …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-11 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 音声のみ 音声のみ 資料 教科書 1-21人としての進化 1-22 …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-9 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 音声のみ 資料 教科書 1-17 ヨガの考え方② 1-18実技：呼吸法② …
オンラインヨガ講座 セルフケア1-8 Purna@Yuky555 ぷるなよがオンライン 動画（理論編） 音声のみ 動画（実技編) 音声のみ 資料 教科書 1-15 ヨガの考え方① 1-16実技：呼吸法① …
