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セルフケア講座（3期）

Purna@Yuky555
 2023年2月3日  2024.10.22
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セルフケア3-6

Purna@Yuky555
動画（理論編）11回目 動画（実技編）12回目 資料 教科書 3-11お金の価値と初めてのビジネス 3-12実技：伝える言葉の力 < …
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セルフケア3-5

Purna@Yuky555
動画（理論編）9回目 動画（実技編）10回目 資料 教科書 3-9奉仕と労働or仕事 3-10実技：アメリカ式フローヨガ② <&l …
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セルフケア3-4

Purna@Yuky555
動画（理論編）7回目 動画（実技編）6回目 資料 教科書 3-7ヨガの研究分野 3-8実技：指導力UP① << BACK｜N …
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セルフケア3-3

Purna@Yuky555
動画（理論編）5回目 動画（実技編）6回目 資料 教科書 3-5ヨガの医療分野 3-6実技：アメリカ式フローヨガ① << B …
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セルフケア3-2

Purna@Yuky555
動画（理論編）3回目 動画（実技編）4回目 資料 教科書 3-3ヨガの活動分野を考える 3-4実技：幸せを感じる << BA …
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セルフケア3-1

Purna@Yuky555
動画（理論編）1回目 動画（実技編)2回目 資料 教科書 3-1ヨガを人生の一部にする 3-2実技：静かな心を作る << B …
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認定ヨーガ療法士　公認心理師　大学講師　指導者養成講師
毛塚由希子（けづかゆきこ）
ニューヨークでヨガと出会い、2005年帰国後、都内・埼玉のヨガスタジオで指導を始める。2008年ヨーガ療法のみを指導する「ぷるなよが」を設立。2015年埼玉県・大宮にスタジオをオープン。 伝統的なヨーガ修行をライフワークとしながら、多くの人に健康で幸せな日々を送るために、ヨガを使っていただけるように、ヨガ指導・講座・SNSを使って人生を応援している。 国内外のヨガボランティア、大学院博士課程で、アスリートのメンタルトレーニング、一般の人へのメンタルタフネス、依存症の人へのヨガの効果を可視化するる研究を国際学会などでの発表している。
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