学びの方法
ぷるなヨガアカデミーでは
ヨガの智慧を日常生活に活かすための学びと実践の場を提供しています。
ヨガを学ぶ方法は、人それぞれです。
目的やライフスタイルに合わせて、次の3つの方法でヨガを学ぶことができます。
講座
ヨガ哲学やセルフケアなど、
ヨガを生活に活かすための知識を体系的に学ぶオンライン講座です。
ヨガの基礎から実践までを段階的に学ぶことができます。
クラス
オンラインでヨガを実践するクラスです。
呼吸や身体の動きを通して、
心と体を整えるヨガを実践していきます。
ご自宅から気軽にヨガの時間を持つことができます。
オンデマンド教材
好きな時間に動画で学べる買取のヨガ教材です。
忙しい方でも、自分のペースでヨガを学ぶことができます。
