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セルフケア講座（2期）

Purna@Yuky555
 2024年10月23日
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-9

Purna@Yuky555
動画（理論編）17回目 音声のみ 動画（実技編)18回目 音声のみ 資料 教科書 2-17身体的？心理的？社会的？  …
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セルフケア2-12

Purna@Yuky555
動画（理論編）23回目 音声のみ 動画（実技編) 24回目 音声のみ 資料 教科書 2-23人のための、大切なこと 2 …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-11

Purna@Yuky555
動画（理論編）21回目 音声のみ 動画（実技編) 22回目 音声のみ 資料 教科書 2-21周りを頼る 2-22実 …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-10

Purna@Yuky555
動画（理論編）19回目 音声のみ 動画（実技編) 20回目 音声のみ 資料 教科書 2-19自分を大切にしていますか？  …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-9

Purna@Yuky555
動画（理論編）17回目 音声のみ 動画（実技編)18回目 音声のみ 資料 教科書 2-17身体的？心理的？社会的？  …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-8

Purna@Yuky555
動画（理論編）15回目 音声のみ 動画（実技編)16回目 音声のみ 資料 教科書 2-15病気の考え方 2-16実技： …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-7

Purna@Yuky555
動画（理論編）13回目 音声のみ 動画（実技編)14回目 資料 教科書 2-13同じ目的を持つ 2-14実技：ヨーガニードラ  …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-6

Purna@Yuky555
動画（理論編）11回目 音声のみ 動画（実技編)12回目 音声のみ 資料 教科書 2-11 できる事とできない事ー心－ 2-12実 …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-5

Purna@Yuky555
動画（理論編）9回目 音声のみ 動画（実技編)10回目 音声のみ 資料 教科書 2-9できる事とできない事ー体－ 2-10 …
no image セルフケア講座（2期）

セルフケア2-4

Purna@Yuky555
動画（理論編）7回目 音声のみ 動画（実技編)8回目 音声のみ 資料 教科書 2-7聞かせていただく 2-8実技：ルーティ …
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認定ヨーガ療法士　公認心理師　大学講師　指導者養成講師
毛塚由希子（けづかゆきこ）
ニューヨークでヨガと出会い、2005年帰国後、都内・埼玉のヨガスタジオで指導を始める。2008年ヨーガ療法のみを指導する「ぷるなよが」を設立。2015年埼玉県・大宮にスタジオをオープン。 伝統的なヨーガ修行をライフワークとしながら、多くの人に健康で幸せな日々を送るために、ヨガを使っていただけるように、ヨガ指導・講座・SNSを使って人生を応援している。 国内外のヨガボランティア、大学院博士課程で、アスリートのメンタルトレーニング、一般の人へのメンタルタフネス、依存症の人へのヨガの効果を可視化するる研究を国際学会などでの発表している。
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