講座＆トレーニングコース
講座について
ぷるなヨガアカデミーでは
ヨガを体系的に学ぶオンラインとオンデマンド（動画）を用いた講座を提供しています。
ヨガ哲学、呼吸法、セルフケアなどを通して
ヨガを日常生活に活かすための学びを深めていきます。
ヨガが初めての方から
ヨガをより深く理解したい方
ヨガを仕事として活かしたい方まで
それぞれの段階に合わせて学べる講座を用意しています。
講座で学べること
講座では、次のような内容を学ぶことができます。
- ヨガ哲学
- 呼吸法
- 心身のセルフケア
- ヨガを生活に活かす方法
- ヨガを仕事として活かすための考え方
単にポーズを学ぶのではなく
ヨガの智慧を日常の中で活かしていくことを大切にしています。
こんな方におすすめ
・ヨガを生活に取り入れたい方
・心と体を整えるセルフケアを学びたい方
・ヨガ哲学や呼吸法を学びたい方
・ヨガを深く学びたい方
・ヨガを仕事として活かしたい方
ヨガの経験に関わらず、
それぞれのペースで学ぶことができます。
現在受講できる講座
- セルフケア講座
自分を癒すためのヨガの基礎知識講座
自分の心と体に向き合い、日常のストレスに対処するためのセルフケア技術を学ぶ講座です。心と体のバランスを取り戻し、日々の生活に活かせるセルフケア方法を習得しましょう。
→ 【セルフケア講座の詳細を見る】 - キャリアデザイン講座
ヨガを活かした新しい道を開く
ヨガを通じて、自分のキャリアをデザインするための実践的なスキルを学ぶ講座です。ヨガインストラクターや個人事業主としての可能性を広げ、具体的な目標を達成するためのサポートを提供します。
→ [キャリアデザイン講座の詳細を見る]
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